Carefulness

Aandacht vanuit holistisch oogpunt

~Sta open voor veranderingen,
maar raak je normen en waarden niet kwijt~

Dalai Lama

Welkom bij Carefulness!

Carefulness is een samenwerking tussen Maxine en Demy.

Beiden werken vanuit hun eigen vakgebied, maar delen een holistische visie:
lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Wij zien therapie niet alleen als het verminderen van symptomen, maar ook als het onderzoeken van de mogelijke kernoorzaak, het herkennen van patronen, het maken van bewuste keuzes en het ontdekken van nieuwe mogelijkheden.

Onze missie is om jouw bewustzijn, motivatie en kennis te versterken, zodat je meer grip krijgt op je gezondheid. Samen vergroten we je zelfredzaamheid en verbeteren we je levenskwaliteit – met meer energie, vitaliteit en balans als doel.

Onze diensten

PNEI - Orthomoleculaire therapie

Orthomoleculaire therapie dateert uit 1968 en valt onder voedingsgeneeskunde. Het doel is om een optimale concentratie voedingsstoffen in het lichaam te realiseren. Met de juiste voedingsbouwstoffen kunnen lichaamsprocessen herstellen, wat kan leiden tot vermindering of zelfs het verdwijnen van lichamelijke en geestelijke klachten.

Nieuw: Bij elk traject een maand gratis toegang tot menuut.nl (therapeuten versie)
– Elke week een nieuw samengesteld weekmenu inclusief recepten
– Database van ruim 3000 therapeutische recepten
– In een handomdraai een lekkere en gezonde maaltijd op tafel

“Laat voedsel uw medicijn zijn, en uw medicijn voedsel.”
Hippocrates

Trauma Sensitieve Mindfulness Therapie - TSMT

TSMT combineert psychologie, neurofysiologie en oude wijsheidstradities.
Deze therapie is geschikt voor een brede doelgroep en niet enkel voor mensen met trauma. Wanneer we in balans zijn, zorgt ons zenuwstelsel voor een natuurlijke afwisseling tussen activiteit en rust. Factoren zoals werkdruk, zorg, rouw of ingrijpende ervaringen kunnen deze balans verstoren. Met TSMT werk je aan het herstellen van het natuurlijke ritme van je zenuwstelsel waarbij de basis veiligheid is.

“The possibility of renewal exists as long as life exists.”
Gabor Maté

Mindfulness - MBCT

Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) is ontworpen om mensen te helpen die herhaaldelijk last hebben van depressies en chronisch ongelukkig zijn. Het combineert de ideeën van cognitieve therapie met meditatieve praktijken en houdingen gebaseerd op het eigen maken van mindfulness (vrij van religie). De kern ligt in het herkennen van gemoedstoestanden die kenmerkend zijn voor stemmingsstoornissen en het ontwikkelen van een nieuwe relatie ermee.

“Mindfulness is awareness without criticism or judgment.”
Chozen Bays

Compassie - MBCL

Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL) is het vervolg op MBCT en richt zich op (zelf)compassie voor onze gezondheid en welzijn—fysiek, emotioneel en relationeel. Compassie omvat zowel een gevoeligheid voor pijn en lijden, als de bereidheid en moed om er iets aan te doen. Het is niet hetzelfde als overmatige dienstbaarheid aan anderen of zelfmedelijden. Het is de weg ontdekken hoe zorg voor jezelf en zorg voor anderen hand in hand kunnen gaan.

“Love is the bridge between you and everything.”
Rumi